Hvernig á að nota upphafsblokkir, það er mjög mikilvægt að halda þér öruggum

 

Í geiranum í árásargjarnri sundi byrjar hvert tilefni af sundinuupphafsblokk. Frábært sundmönnum leyfir sundmönnum að halda rafmagni og hraða í gegnum neðansjávar höfrunga sparkið í aðal höggið. Í viðburðum í Dash hefst Rapid Swimming Offevourved einn mikilvægasti þátturinn í keppninni, þannig að upphafsblokkin er mjög mikilvæg.

 

 

Samkeppnishæf upphafsblokkir eru frægustu blokkirnar og eru betri og stillanlegri en tómstundir. Þeir eru tengdir við árásargjarn sundlaugar og leyfa sundmönnum hærri fót og handa staðsetningu út frá persónuskálum þeirra.

Til að bjóða upp á aukalega straumlínulagaðan og áhrifaríkan aðgang inn í sundlaugina eru árásargjarnar blokkir tilbúnir með getu sem samanstendur af bakslag handgöngubar, afturfótar fleyg eða söngblokkatæki sem tryggir stöðugan fót í mest gagnlegum sjónarhornum.

 

 

Sund flugtak inngöngu í vatnið

Þess vegna komast sundmenn í upphafshlutverkið við reitinn og ýta af stað eftir merki. Það eru aðferðir til að setja tærnar áupphafsblokk: Hver fótur á þröskuldinn á blokkinni (hrifsun byrjar) eða annan fótinn að framan og hinn fótinn að aftan (hreinn byrjun).

Í dag gera flestir sundmenn lagið þar sem það er einfaldasta leiðin til að kafa áfram.

 

 

Það býður sundmönnum meiri stöðugleika og þyngdardreifingu við reitinn og lætur þá komast í straumlínulagaða stöðu miklu fljótari, kafa í vatnið með sléttri innkomu. Að auki byrjar lagið með minnkandi viðbragðstíma, sem þýðir að tær sundmanns víkja blokkinni hraðar en í hrifsinu byrjar. Að síðustu, upphafshlutverk lagsins lætur sundmenn kafa með aukinni orku með leið til að ýta af með báðum handleggjum og fótum.

 

Það er allra síðasta stigið fyrr en sundmenn eyðileggja vatnsyfirborðið. Hér, með því að treysta á höggið, byrjar íþróttamaðurinn að hreyfa sig með fótum og fingrum. Freestyle, Backstoke og Butterfly hafa allir jafnan neðansjávarfasa: höfrungaspyrnu í straumlínulagaðri stöðu. Brjóstsund neðansjávarfasinn, útdreginn, felur í sér áhrifaríkt púls með fingrum og einni bringusspyrnu. Lykilatriðið hérna er að skipta um allan hraðann og rafmagn í aðal höggið til að setja þig upp fyrir framúrskarandi keppni.

 

Ávinningurinn af því að nota upphafsblokkir sundlaugar

 

 

Stöðluð upphafspunktur

 

Í árásargjarnri sundi er það mun áríðandi að ganga úr skugga um að fjárhættuspilið sé jafnvel um allt borð. Byrjunarblokkir Gakktu úr skugga um að hver sundmaður innan stjórnarandstöðunnar byrji með sömu stöðu. Byrjunarblokkir, eða „upphafsvettvang,“ skila algerlega hverjum einstaklingi sönn ógn við velgengni. Þeir eru notaðir í gegnum vettvanginn í keppnum.

Öryggisaukning

 

Svæði umhverfis sundlaugar geta verið mjög hál. Það er valinn háttur sem sundmenn eru færir til að festa sig við upphafsblokkina sem aðstoða við að draga úr ógninni um miði og falla. Það getur verið mjög erfitt að halda í við án upphafsblokkar. Blokkin veitir sundmönnum gólf til að grípa á áður en þeir fara í keppnina. Þetta getur hjálpað til við að halda sundmanninum og draga úr ógn af meiðslum.

Nota mismunandi vöðva

 

Sundlaugarblokkir geta aðstoðað við skólagöngu og boðið sundmanninum með hagnaði. Að ýta af sér þætti sundlaugarveggsins tekur þátt í sérstökum vöðvahópum en að ýta af sundblokk gerir það. Sundblokkir aðstoða við að taka þátt í fjórum.

Það er ekki alltaf einfaldlega sund íþróttamenn sem geta nýtt sér sundpallinn. Allir sem vilja komast í mjög gott samráð við sundæfingu heima geta notað sundlaugarblokk sem hluti af þjálfun sinni.

 

Að velja rétta upphafsblokk í aðstöðunni þinni kemur allt alveg niður á hvernig þú ætlar notkun þess. Ef þú vilt fullnægja sundstefnu og gera ákveðið samræmi, þá er árásargjarn blokk leiðin. Aftur á móti, þegar þú ert með æfingaraðstöðu eða vilt ekki alltaf fara eftir sundstefnu, gæti ekki verið mikill kostur fyrir þig. Á endanum er valið þitt að gera fyrst og fremst út frá eigin þörfum og kröfum.

Ná tilHLBSöluteymi fyrir hærra stig sérfræðiþekkingar, þar sem upphafsblokkin hentar þér best og persónulega verðlagningu.